2019年度全国青少年冬夏令营（无锡站）
暨畅动俱乐部武术散打夏令营
一、培训时间、地点
第一期：8月 1 号—— 5 号
第二期：8月19号——23号
地点：新体综合训练馆2楼散打馆
二、课程表
组别：中级班、高级班
第一期 | 第二期 | |
中级班 高级班 | 下午2:30——5:00 晚上7:00----9:00 | 下午2:30——5:00 晚上7:00----9:00 |
人数：共105人次
第一期 | 第二期 | |
中级班 | 30（人次） | 30（人次） |
高级班 | 20（人次） | 25（人次） |
三、课程内容与会标
中级班：腿法、拳腿组合（空击、打靶）摔法基本功，拳、腿、摔的防守与反击，拳腿摔模拟对抗。
高级班：拳腿摔结合步法练习，空击练习、攻防练习、打靶，拳腿摔实战。散打基本技术的训练包括预备势、基本步法、基本拳法、基本腿法、基本摔法和防守技术。散打组合技术的训练包括进攻技术组合、防守技术组合、攻中有防技术组合和防守反击组合。基本技术训练的方法主要有原地规范动作练习、结合步法的动作练习、空击练习、不接触的攻防练习、模拟练习、打靶练习和条件实战练习等。
三、教练员简介
张瑞萍
无锡市体育运动学校散打队主教练
国家级裁判
无锡市搏击协会会长
郑震宇
无锡市先进个人
江苏省第十七届运动会武术(散打)锦标赛65kg级冠军
国家二级运动员
国家武术(散打)一级裁判员
功夫王中王职业自由搏击裁判员
王超
毕业于苏州大学
2012年进入江苏省散打队
国家一级散打裁判、国家二级运动员、国家社会体育指导员
2012年江苏省散打锦标赛60公斤级冠军
2012年江苏省散打俱乐部60公斤级冠军
无锡市第一届武林大会60公斤级冠军
宋俊杰
无锡市散打队助理教练，二级运动员，多次参加散打省比赛，2017年获得75公斤级冠军。
赵立志
无锡市散打队助理教练，二级运动员，多次参加省比赛2018年荣获无差级别冠军。
王玲
无锡市散打队助理教练，一级运动员，全国青少年散打比赛第二名，江苏师范大学。
